大队举办“浙中地质沙龙”心理健康专题活动
发布时间：2025年05月21日文章来源： 科教办公室
为切实关注职工心理健康，进一步提升职工情绪管理能力，营造和谐向上的工作氛围，5月20日，大队科教办联合工会精心策划并在绿洲职工书屋举办了以“职场压力与情绪管理”为主题的“浙中地质沙龙”活动。活动特邀国家二级心理咨询师、金华市心理卫生协会理事兼秘书龚鲜红进行专题授课，30余名干部职工参与。
龚鲜红老师以“你的压力值现在是多少？”互动提问为切入点，通过心理压力测试量表引导职工客观评估自身压力状态。课程围绕四大核心模块展开，通过“压力圈图”可视化工具帮助职工梳理压力源，结合地质行业工作特性，传授生理应对、认知应对、行为应对、情绪应对等四大压力管理策略；并现场演示呼吸放松法、正念冥想等即时情绪疏导技巧，特别针对管理岗位人员，强调“心理资本”建设，提出“乐观归因”“责任赋能”等管理心理学应用模型。
本次活动通过“理论+实践+互动”的模式，切实增强了职工心理调适能力，下一步，大队将持续跟踪职工心理健康动态，让“阳光心态”成为助推工作的强大内生动力。
