说真的，刚听说要学游泳的时候，我的内心是抗拒的，小时候溺水的阴影一直笼罩至今。可分工会主席金太平说：大队这次举办游泳培训活动，是为了进一步推进大队“安康杯”竞赛活动的开展，结合地勘局系统溺水应急救援演练及比武活动，全面提高大队职工野外作业生存技能。这么好的福利，哪里去找？从哪里跌倒就从哪里站起来，你只有学会了游泳，水才不会是你的魔咒……好吧，我怀着对未知的恐惧，抱着豁出去的信念报名了。
    5月11日，我们野外一线的6名女职工在欧景名城游泳池接受了第一次培训。在岸上热身后，我们抖抖瑟瑟地下水了。水很凉，在泳池里蹲站几次适应水温后，傅教练开始教我们憋气，双水扶着池边，嘴巴深吸一口气，慢慢地把头浸入水中，憋不住了再探头吐气。我深吸一口气后，一头扎入水中，顿时感觉鼻子、耳朵都进水了。不知道过了多久，我觉得自己快喘不过气了，“哗”地站了起来，整个人顿时有一种劫后重生的感觉。如此反复多遍后，我们对下水的那份害怕也减轻了许多，于是教练开始教“抱膝浮体”，这个动作主要是让我们维持水中身体的平衡感，能从漂浮的状态站起来。吸气后将头埋入水中，把双腿慢慢提起，双手抱膝，使身体浮于水中，保持静止，然后将双手放开，同时双腿向下伸展，等双腿站稳后将头抬出水面。我试着抱住膝盖，整个人像冬瓜一样浮了起来，我慢慢地将手打开，双腿站直，哈，站起来了。
    第二节课，大家都能够熟练掌握“抱膝浮体”后，我们开始学习蛙泳腿，“收、翻、蹬、夹”是蛙泳的所有腿部动作。听上去简单，真正做起来，动作五花八门：有些腿没有收到位，有些翻得角度不够，有些蹬腿方向错误，教练逐一给我们指出并改正,腰不能用力，腿往下往后蹬……50组腿部练习后，教练说可以下水了。我们抱着浮板，一字排开，我现学现卖，一脚蹬出去却发现自己还在原地，这是怎么回事？教练给我指出症结所在了，我蹬腿方向错了，这样使再大的劲也是白费。他抓住我的腿，控制着方向，顿感如有神助，整个人游出去很远。看来姿势很重要，还是好好练习吧：自然抬腿，腹不收，臀不翘，翘脚尖，往外翻，蹬出去，双腿夹紧绷直脚尖……
    学会了蛙泳腿，该学习在我看来最难的换气了，因为在游泳的过程中，我的头是一直闷在水中的，如何才能把头探出来呢？教练说换气要配合手臂动作，双臂分开，慢慢向胸部收拢，呈抱水姿势，再合拢笔直向前伸展，整个过程手不能浮出水面。在手臂分开的同时，头自然而然就会上升，此时可快速进行换气。我试下了，只顾着划手，却忘了探头，结果吸气的时候头还在水中，直接吞了几口水，顿时我就慌了，狼狈不堪地拽着教练的手站了起来，教练居然打趣道：水喝饱了就会游了。呛水激起了我的好胜心，多练几次，总能协调一致吧。先练换气，吐气、吸气，吐气、吸气，再练手部动作，等熟练后，把二者结合起来。开始总是觉得换气时间不够，刚刚吐完气，就觉得快要沉下去了，每次换气都急急忙忙的，教练说是因为我手划太快，这样导致换气时间太短，肯定来不及一个呼吸循环。啥也别说了，配合腿部动作，两次蹬腿一次换气，我们开始埋头苦练了。同时，教练为了锻炼我们的耐力和蛙泳的配合，给我们定下任务，每次游20个来回。于是，每天中午12点，总能在泳池里看到我们勤奋的身影，慢慢地，从一次游5米到能游7米了，再慢慢地，能游到25米长泳池的一半了，每一次，大家都有不同程度的进步，这极大地鼓舞了我们的练习兴致，我们的信心更足了。终于在第六节课的时候，我能一次性游到对岸了，手碰到泳池的那一刹那，真是兴奋不已、喜极而泣。
    6月19日晚上18:10分，大队工会、安卫科等部门对我们的学习成果进行了验收，经过前段时间的学习和努力，我们在不借助任何器械的前提下游完50米，全部通过考核，其中杨小兰以1分5秒的时间获得第一名。回来的路上，我们还依然沉浸在刚才的比赛中，大家难掩内心的激动，纷纷发表各自的看法：“吼吼，单位福利棒棒哒，我又get新技能了，以后再也不怕水了”；“游泳什么的最减肥了，我要去多练练，既强身又健体”；“游泳既锻炼了我们的身体，又磨练了我们的意志，让我相信 ‘天下无难事，只怕有心人’”……是啊，游泳不仅仅是一项有益身心健康、强身健体的活动，更是一项重要的生存技能，对于地勘职工，特别是野外一线职工，在突发情况下能够起到紧急自救的重要作用，大队举办野外一线职工游泳培训班是高度重视职工身心健康、做好劳动保护和安全防护、坚持以人为本的重要体现。感谢单位的又一项亲民实用举措，让我们学到了实实在在的技能！